Ben Bilge. Sesinle, zihninle ve kalbinle yeniden bağ kurman için buradayım.
Psikoloji, felsefe ve edebiyatı gündelik yaşama taşıyan “Genel Sesler” podcastiyle başladığım bu yolculuk, zamanla bir içsel dönüşüm alanına dönüştü.
Bugün, bilim temelli mindfulness koçluğu ile düşünce kalıplarını fark etmeni, stresle başa çıkmanı ve kendi iç sesinle bağ kurmanı destekliyorum.
Podcastlerim, kitap kulübüm ve bireysel seanslarla zihinsel berraklık, duygusal denge ve yaratıcı ifade alanlarını birlikte keşfediyoruz.
Çünkü sessizlikte duyulan ses, en derin dönüşümün başlama noktasıdır.
Hayatını Değiştirmek 1 Nefesle Başlar
Mindfulness koçluğu, sadece bir rahatlama yöntemi değil düşünce kalıplarını dönüştüren, stresi azaltan ve seni kendinle yeniden buluşturan bilim temelli bir yolculuktur.
Kendine özel hazırlanan egzersizler, haftalık buluşmalar ve sürekli destekle daha net, daha dengeli, daha sen bir hayata adım at.
Zihin değişirse, hayat değişir.
Sürekli aklında dönen düşünceler, karar verme zorluğu ve zihinsel dağınıklık yaşıyorsun. Günlük hayatta odaklanmakta zorlanıyor, önemli kararları erteliyorsun.
"Nereye gidiyorum?" sorusu seni huzursuz ediyor. Profesyonel başarıların var ama içsel boşluk hissediyorsun. Anlamlı bir yaşam kurmak istiyorsun ama nasıl başlayacağını bilmiyorsun.
Yaratıcı potansiyelin olduğunu biliyorsun ama ortaya çıkaramıyorsun. İlham bulamıyor, projelerini yarıda bırakıyor, yaratıcı blokajlar yaşıyorsun.
Duygularını anlamakta zorlanıyor, ilişkilerinde tekrar eden sorunlar yaşıyorsun. Kendini ifade etmekte güçlük çekiyor, empati kurmakta zorlanıyorsun.
Kendi potansiyelinizi keşfetmeniz, farkındalık geliştirmeniz ve hayatınızı bilinçli bir şekilde yönlendirmeniz için buradayım. Kitaplardan ilham alarak, derin sohbetler ve yönlendirici çalışmalarla daha dengeli, anlamlı ve farkında bir yaşam inşa etmenize destek oluyorum.
Her Pazartesi haftaya motivasyon dolu bir başlangıç yapmak için ilham postasında buluşuyoruz! Her hafta sizinle okuduğum kitapları, öğrendiklerimi ve izlediklerimi paylaşıyorum. İlham getirecek yazılarımı okumak için bültene hemen abone olabilirsin!
